Bien dans nos baskets [Saison #3]

Ateliers Ado « bien dans nos baskets »

Ces ateliers sont destinés aux jeunes de 12 à 16 ans qui rencontrent des difficultés d’apprentissage, de comportement ou pour gérer leurs émotions.

Pour les participants les objectifs de ces ateliers, en groupe sont de  :

• Prendre conscience de ses émotions,
• Apprendre à les surmonter
• Mettre en place et développer de nouvelles stratégies cognitives d’apprentissage.

Au programme de ces ateliers

• Faire évoluer sa façon de penser et de s’exprimer
• Gérer son anxiété, son stress, ses peurs
• Apprendre à mobiliser ses capacités cognitives pour les rendre plus efficaces
• Développer ses habiletés sociales
• Connaître les émotions
• Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
• Savoir utiliser des outils facilement reproductibles basés sur la respiration, la
  décontraction musculaire et l’intention mentale
• Se les approprier pour un mieux-être à la maison et à l’école, avec ses pairs

Organisation

Les ateliers sont organisées deux vendredis par mois (une présence régulière est nécessaire à la cohérence
du groupe et l’efficacité de notre travail).

Durée 1h juste avec les ados puis 1h de discussion échange avec les familles le désirant (ados et/ou parents).
1 à 2 intervenants en fonction du nombre de participants
Maxi 8 ados par groupe
Lieu : Tiers lieu, L’atelier du Palais Bellac
Dates : en vendredi sur deux de septembre à octobre 2023

Les dates

• 1er, 15 et 29 septembre
• 13 et 27 octobre
• 10 et 24 novembre
• 8 décembre

En pratique : 

• ateliers Ado
• destinés aux jeunes de 12 à 16 ans
• 8 € par séance et par famille
• animés par Véronique THOMAS-DAMPRUNT, Sophrologue
•  inscription : 05 55 60 09 99
• à l’atelier de Palais à Bellac
• un vendredi sur deux de 18h30 à 19h30