Comment intégrer la Passerelle Sport Santé ?

ÉTAPE 1 : PRESCRIPTION
Vous disposez d’une ordonnance de votre médecin vous prescrivant une activité physique ( les médecins généralistes et spécialistes peuvent prescrire une activité physique).

ÉTAPE 2 : RENDEZ-VOUS
Vous téléphonez à la passerelle et prenez un rendez-vous avec l’éducateur sportif.

ÉTAPE : ACCUEIL
Vous êtes accueilli par un éducateur spécialisé dans l’activité physique et sportive.
Vous passez des tests simples lors d’un entretien individuel pour évaluer vos capacités et besoins.
Un « Livret de Pratique » vous est remis. Il sera votre compagnon de route, vers la forme, la santé et le bien-être.

ÉTAPE : REMISE EN FORME
Vous suivez un programme adapté de remise en forme.
Les séances sont collectives ( 8 à 12 personnes max) et vous bénéficiez de conseils sur l’hygiène de vie et l’alimentation.

ÉTAPE : CONSEIL
En intégrant la passerelle sport santé vous bénéficiez des conseils des équipes de Limousin Sport Santé pour bien choisir votre activité physique.

ÉTAPE : POURSUITE
Une fois le programme terminé vous continuerez l’activité physique dans une association ( référencée par LSS) qui pratique l’activité physique adaptée .

Comment se déroulent les séances

Durée : 3 mois à 1 ans.

Lors des 1 à 3 séances de 1h par semaine, aux choix des participants et selon les capacités physiques de chacun,
les exercices proposés développent :

• la motricité
• la coordination
• la musculature
• l’équilibre
• le cardio

Les exercices proposés permettent aussi de travailler la mémoire.
La régularité des séances de renforcer le lien social.

Lorsque la météo le permet,  des séances en extérieur sont organisées : rando, marche avec utilisation de mobilier urbain ( barres, bancs, escaliers…),   marche nordique …

Pour faire découvrir d’autres activités physiques grâce à des séances avec des intervenants extérieurs ( longe-côte, cani-rando, relaxation, balade diététique… ).

Les séances pour les jeunes inscrits à la Mission Locale durent 1h30, et sont proposées 1 fois par semaine.

Groupes de 8 à 12 max

Où se déroulent les séances et les entretiens ?

La Passerelle Sport Santé est itinérante, les entretiens et séances sont organisés en partenariat avec les différentes mairies du territoire pour être au plus proche des participants.