Partages et Sophrologie

Partages et Sophrologie, le samedi 24 septembre à Blond

Cet atelier est destiné aux jeunes mamans, il a pour objectifs :

• de partager les ressentis, les peurs et angoisses,
• de permettre aux  jeunes mamans  de voir qu’elles ne sont pas seules en échangeant en groupe, dans la bienveillance,
• d’évacuer les craintes,
• d’accueillir les transformations physiques, psychiques et émotionnelles,
• d’apprendre à se détendre, préserver la qualité du sommeil, et gérer les journées avec bébé,

Après un temps d’échange, l’animatrice propose des exercices de relaxation dynamique et un texte de sophrologie adaptés aux jeunes mamans, que les participantes pourront refaire aussi seules.

Informations et inscriptions :
Patricia Fayard, coordonnatrice petite enfance et parentalité

tél. : 06 31 80 65 56