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Monday to Friday from 09h00 to 12h00 and 14h00 to 17h00 05 55 60 09 99

Ateliers Ado « bien dans nos baskets »

Ces ateliers sont destinés aux jeunes de 12 à 16 ans qui rencontrent des difficultés d’apprentissage, de comportement ou pour gérer leurs émotions.

Pour les participants les objectifs de ces ateliers, en groupe sont de  :

  • Prendre conscience de ses émotions,
  • Apprendre à les surmonter
  • Mettre en place et développer de nouvelles stratégies cognitives d’apprentissage.

 

Au programme de ces ateliers

  • Faire évoluer sa façon de penser et de s’exprimer
  • Gérer son anxiété, son stress, ses peurs
  • Apprendre à mobiliser ses capacités cognitives pour les rendre plus efficaces
  • Développer ses habiletés sociales
  • Connaître les émotions
  • Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
  • Savoir utiliser des outils facilement reproductibles basés sur la respiration, la
    décontraction musculaire et l’intention mentale
  • Se les approprier pour un mieux-être à la maison et à l’école, avec ses pairs

Organisation

Les ateliers sont organisées deux vendredis par mois (une présence régulière est nécessaire à la cohérence
du groupe et l’efficacité de notre travail).

Durée 1h15 juste avec les ados puis un temps de discussion échange avec les familles le désirant (ados et/ou parents).
1 à 2 intervenants en fonction du nombre de participants
Maxi 8 ados par groupe
Lieu : Tiers lieu, L’atelier du Palais Bellac
Dates : de janvier à juillet 2024

Les dates

  • 2 et 16 février
  • 15 et 29 mars
  • 26 avril
  • 10 et 24 mai
  • 21 juin
  • 5 juillet

En pratique : 

  • ateliers Ado
  • destinés aux jeunes de 12 à 16 ans
  • 8 € par séance et par famille
  • animés par Véronique THOMAS-DAMPRUNT, Sophrologue
  •  inscription : 05 55 60 09 99
  • à l’atelier de Palais à Bellac
  • un vendredi sur deux de 18h30 à 19h45